00:00:00: Music.

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen bei einer neuen Folge von deinem Podcast raus aus deinem Kopf hier holst du denn dein Wissen und deine Inspirationen rund um das Thema.

00:00:20: Das Einschalten Bier Spa.

00:00:22: Music.

00:00:40: Raus aus deinem Kopf Podcast.

00:00:44: Nordwind Folge einer Emotion und einem Ausdruck der definitiv raus muss und das ist gefühlvoll

00:00:53: Einsamkeit nicht gucken was kann ich dann machen wenn ich unterschiedlichen Arten von Einsamkeit und wiegen sich das Ganze vom Alleinsein auch ab.

00:01:08: Einsamkeit ein und hat auch ein Ziel wenn Du Dich einsam fühlst und zwar es das Ziel,

00:01:17: Veränderung an dem Zustand in dem du bist zu verändern denn wenn Du Dich einsam fühlst dann fehlt der Seele etwa.

00:01:28: Und wenn wir uns aber verbunden fühlen und das haben Studien mittlerweile gezeigt.

00:01:35: Länger und gesünder weil wir mit denen da Mission Menschen um.

00:01:46: Alleine.

00:01:49: Da ist der Zustand er kann ja bei mir zu Hause komplett alleine sein für mich aber nicht einsam was heißt niemand ist um mich rum aber kein inneres.

00:02:00: Datum oder Situation schon mal selber erlebt oder Kathi.

00:02:10: Und trotzdem.

00:02:14: Oder in einer Partnerschaft oder deiner Familie du hast einen Partner das deswegen nicht allein.

00:02:21: Einsamkeit und das kann Beifahrer wenn das gegenseitige Interesse nachlässt.

00:02:32: Ich anfangen Thema aus Spanien nicht mehr mit meinem Partner zu reden habe.

00:02:41: Dann kann ich einrichten

00:02:50: und dann kann ich mich in einer Beziehung einsam fühlen.

00:03:00: Und hauptsächlich zwischen 30 und 40 jährigen von diesem Geschirr Einsatz.

00:03:07: Angekommen Familie gründen.

00:03:14: In die Richtung in die wir sie haben wollen,

00:03:18: trotzdem standen wohl der Einsamkeit natürlich,

00:03:27: eigentlich müsste ich mir doch gut gehen ich habe doch alles

00:03:33: aber wieso ist dann dieses Gefühl von Einsamkeit und innen drin ist das wie so eine innere Sehnsucht das ist wie so ein Schmerz weil man das Gefühl hat nicht verbunden zu sein mit anderen Menschen.

00:03:48: Dann versteckt sich auch die Einsamkeit im Menschen selber das heißt awesome gesunde innere Sehnsucht und Schmerz.

00:03:56: Aber gar nicht EINSAMKEIT wenn sich die selber in uns versteckt.

00:04:06: Da versteckt sich damit natürlich auch vor anderen und wir gehen nicht raus und nicht gekommen,

00:04:14: dann kommt das Kaktus Modell wieder ins dann haben wir eine emotionale Schutzstrategie.

00:04:20: Kaktus die Muse der Seeanemone die macht das für diesen Schmerz nicht spüren müssen.

00:04:29: Und dann fährst du die Einsamkeit immer mehr enden und suchen immer weniger Kontakt mehr nach außen weil das andere Seite.

00:04:37: Zuzugeben dass ich mich ein großer mutiger.

00:04:43: Falls ich einen Laptop anfühlt als wär man irgendwie komisch oder anders oder krank nicht okay.

00:04:53: Wenn das aufhört und ich will und einfach Menschen,

00:05:01: das tue ich Dinge um diesen Schmerz aus dem Weg zu gehen.

00:05:13: Oder wenn ich in der Lage erstmal das Gefühl von Einsamkeit zu respektieren mir gegenüber erstmal selbst zu sagen ja.

00:05:22: Ich bin ein dass der allererste Schritt,

00:05:26: auch für uns wenn wir uns mit dem Thema in der Positiven Psychologie beschäftigt haben wo es hauptsächlich nur positiv denken.

00:05:38: Dann behalten einsame Menschen dass er noch für sich was überdenken ja nee das ist ja nicht positiv wenn ich jetzt sage nicht wieder also sagt wie die beiden nicht und das widerspricht deinem Kopf,

00:05:52: Emotion Energie in Bewegung ich muss es raus bringen kann es transformiert und dann habe ich die Chance wieder in Verbindung Kontakt zu einem Menschen geht

00:06:03: Ansprüche von außen die du musst ja nur rausgehen noch mal unter Leute.

00:06:10: Das hilft denjenigen der sich gerade eingang überhaupt nicht weil er gibt schon verschiedene Arten.

00:06:18: Von EINSAMKEIT auf dich jetzt noch eingehen werde,

00:06:22: und kennst du dich selber in einer Gemeinsamkeiten wieder kannst die dann besser zuordnen oder dein Gefühl besser zuordnen dadurch gewinnt man sich wieder Klarheit überredet.

00:06:33: Und Charlie vermeidest du dadurch eine ganz krasse Folge der Einsamkeit folge von EINSAMKEIT sind nämlich ganz häufig Depressionen.

00:06:45: Bei Depressionen hast du das Gefühl das Leben macht ja gar keinen Sinn die aber bin ich ja.

00:06:52: Dann mach es mal mit der Einsamkeit an.

00:06:57: Die erste sogenannte Kontakt wenig Kontakt,

00:07:10: zu andere Menschen,

00:07:12: Menschen als Menschen die uns noch gar in den Kontakt Google und an.

00:07:22: Ertrage ich nicht mehr aktiv.

00:07:30: Was meinst Du wo ich Menschen schaffen könnte.

00:07:42: Und das mal beobachten kannst mich mal.

00:07:48: Einige ältere Menschen langsamer zu kommen.

00:07:58: Das sind die Menschen die alten Kontakte in ihrem Leben und was machen die dann die gehen dann,

00:08:06: oder häufig zum Arzt weil da sind sie wieder im Kontakt mit einer Person sieht

00:08:15: das auch die Erklärung dafür warum ältere Menschen gerne noch länger mit dir reden oder versuchen ein Gespräch,

00:08:23: mit dir zu Beginn einfach Kontakt.

00:08:28: Zeig mal die Stadt Barmstedt

00:08:40: an das junge Leute auch wieder angefangen haben sich gegenseitig zu unterstützen bei der Kontakt

00:08:54: weil sie mehr schreiben Leben ja schon wann gehst du eigentlich mit verschiedenen

00:09:01: in diesem Kontakt sein wie beschreibt man das Leben schon viele Jahre gelebt.

00:09:08: Hat er jedenfalls derjenige einfach mal über das Thema zurück.

00:09:19: Und davon profitieren.

00:09:23: Wie ist mir zu ihrem heimgekommen kontakteinheit.

00:09:31: Einsamkeit ist die Freundschaft Freundschaft.

00:09:39: Da wo ich dir natürlich wiederholt Kontakt zu Menschen.

00:09:48: Wenn ich allerdings Kontakt EINSAMKEIT bin,

00:09:55: und dann steht die Freundin,

00:09:58: und die Begegnungen zählen Bad und weil ich gleich noch nie gemacht,

00:10:12: oder eine andere Freundschaft eine Vorstellung eine Schwangere

00:10:24: darf man die ist als Freundin befreundet zu sein und das verhindert man Starter,

00:10:32: dänisch Übersetzer

00:10:35: dass ich Menschen.

00:10:44: Ist es vielleicht so anstrengend und dann sage ich,

00:10:48: Sprecher diesem Bild nicht was ich habe und dieses Bild logischerweise ist wo dann klar dieses Bild von mir als Freundin ist bei mir,

00:10:58: aber wenn ich das nicht verstanden aber das ist nicht aus und ich nicht

00:11:11: erinnere mich über Starter haben überhaupt Freundschaft zu viel Juden.

00:11:16: Weil sie ja in Kontakt mit Menschen zu gehen weil ich unterstelle ist dann unser du schon treffen Erwartungshaltung da sein könnte und dann rauskommen.

00:11:29: Patrick übrigens auch bei Menschen auf den intensiven Beruf mit Menschen haben z.b. im Verkauf

00:11:38: oder auch am,

00:11:40: Friseure erbte Trainer Speaker Coaches wenn du in Kontakt mit Menschen.

00:11:50: Dann wählst du dich einfach nur nach Rückzug.

00:11:55: Muss ich mir selber passiert kann ich gut nachvollziehen,

00:12:03: 2012 und zwischen 2014,

00:12:10: Menschen im Safe getroffen also im Verkauf und Vertrieb Partner der Firma oder mit denen sprechen Ziele und Wünsche mit denen auszumachen,

00:12:25: und Führungstraining machen,

00:12:28: da habe ich jetzt ja auch andere nach Hause gekommen oder am Wochenende arbeiten,

00:12:41: dass ich keine Kraft mehr hatte doch keine Lust mein Engelchen dann abends noch Freunde anrufen.

00:12:50: Da habe ich immer im Kopf was genommen Sachen im Auto und habe ich ja noch mal wieder,

00:12:59: und dann sitze ich im Auto und dann geht der Dialoge meinem Kopf sagt.

00:13:08: Ich habe schon 3 Monate nicht gemeldet dann fragt die und was ist bei dir passiert da musst Du erzählen was passiert ist und außerdem hast du.

00:13:23: Eines Tages beim Training gegeben habe gesehen habe keine Energie mehr.

00:13:32: Und dann habe ich mich entschieden nicht anzurufen und in der Zeit habe ich auch noch in der neuen Stadt gewohnt habe ich dann halt auch irgendwann gefragt okay.

00:13:42: Wähle du arbeitest,

00:13:47: das ist was du hast bist du eigentlich um Energie aufzubringen neue Freundschaften aufzubauen,

00:13:54: Einsamkeit der Einsamkeit ist die intim EINSAMKEIT,

00:14:00: ja mit anderen Menschen intim zu werden dann körperlich sich nachzukommen und die kann mit unterschiedlichen Zusammenhängen das mit einer Verunsicherung in der Identität zusammenhängen

00:14:12: ich bin mir unsicher wie ich als Frau bin ich bin mir unsicher wie ich als Mann bin wie es verhält man sich da,

00:14:20: persönliches Basel irgendwann 2005.