Manchmal sabotieren wir uns nicht aus Angst. Nicht aus Unwissen.
Sondern aus einem viel tieferen, versteckten Gefühl: Schuld.

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele erfolgreiche Frauen betrifft – aber kaum jemand benennt:
👉 Selbstsabotage durch Schuldgefühl.

Du erfährst:
✨ Warum du dich vielleicht für deinen Erfolg schämst
✨ Wie Prägungen aus Familie, Kultur & Kindheit dich unbewusst bremsen
✨ Und wie du alte Schutzprogramme erkennst und auflösen kannst

Der wichtigste Shift:
Dein Erfolg nimmt niemandem etwas weg – er inspiriert.

Du hast Erfolg und trotzdem das Gefühl, irgendwann aufzufliegen?
Dann bist du nicht allein. Und du bist auch nicht falsch.
Was du erlebst, nennt sich Imposter-Syndrom – und betrifft laut Studien 75 % aller erfolgreichen Frauen in Führungspositionen.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum dieses Gefühl nichts mit deiner Kompetenz zu tun hat
✨ Wie du die tieferliegenden Prägungen dahinter erkennst
✨ Und wie du dich Schritt für Schritt von der Maske der Leistung löst

Du weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem tust du es nicht?
Dann liegt das nicht an fehlender Disziplin, sondern an etwas Tieferem: inneren Saboteuren.

In dieser Folge spreche ich über die drei häufigsten Saboteure – Angst, Ablehnung und Gewohnheit – und warum sie dich vom Handeln abhalten.
Du erfährst, was sie eigentlich schützen wollen, und wie du sie auf eine neue Weise verstehen und verwandeln kannst.

Denn du bist nicht faul. Du bist nicht zu wenig. Du bist nur an einer inneren Grenze – und die darf sich jetzt verändern.

Wir leben in einer Welt, die uns lehrt, Vorbilder zu suchen.
Menschen, die weiter sind. Besser. Klarer. Erfolgreicher.

Doch oft entsteht daraus etwas anderes: Vergleich. Idealisierung. Abwertung.
Und genau das trennt uns – von uns selbst und voneinander.

In dieser Folge spreche ich über den feinen Unterschied zwischen Vorbild und Projektion, zwischen Guru und Mentorin, zwischen Bewertung und Mitgefühl.
Und darüber, warum echte Entwicklung nur möglich ist, wenn wir aufhören, andere auf Podeste zu stellen – und uns selbst klein zu machen.

Warum scheitern gute Vorsätze so oft, obwohl wir motiviert starten?

In dieser Folge erfährst du, was dein Gehirn und Nervensystem damit zu tun haben und wie du echte Veränderung in dir verankerst.
Mit einer einfachen Übung zum Mitmachen.

Jetzt ist deine Zeit – für Veränderung, die bleibt.

Der Jahreswechsel ist keine Deadline – sondern eine Schwelle.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du bewusst loslassen, Raum öffnen und deiner Intuition folgen kannst.
Statt To-do-Listen und Ziele geht es um echte Verbindung – mit dir und deinem neuen Jahr.
Eine Einladung zum Spüren, nicht zum Planen.

Jetzt ist deine Zeit, um bei dir anzukommen.

Zwölf Monate liegen hinter dir. Zwölf Kapitel, voll Leben, Entwicklung, Wandlung.
Und oft vergessen wir, wie sehr wir gewachsen sind, weil wir uns im Alltag verlieren.

Diese Folge ist eine geführte Meditation:
Du reist durch jeden einzelnen Monat und sammelst die kostbaren Lichtmomente deines Jahres ein – Erkenntnisse, Erfahrungen, mutige Schritte.

Du hältst inne.
Und erkennst: Wie großartig du bist. Wie sehr du über dich hinausgewachsen bist.
Diese Meditation ist dein Raum, dich selbst wieder zu sehen – liebevoll, klar und verbunden.

Das Jahresende lädt ein, innezuhalten.
Nicht, um Bilanz zu ziehen im klassischen Sinne – sondern um dich zu fragen:
Was habe ich in diesem Jahr wirklich erkannt? Welche Muster zeigen sich immer wieder?

In dieser Folge geht es um genau diese Fragen. Ich nehme dich mit in meine persönliche Reflexion und teile tiefe Einblicke in mein eigenes Leben: Wie mich der Glaubenssatz „Ich bin nicht gewollt“ lange unbewusst gesteuert hat – in Beziehungen, im Business, in meiner inneren Haltung.
Und wie ich ihn heute erkenne, hinterfrage und Schritt für Schritt loslasse.

Denn hinter jeder Wiederholung liegt eine Botschaft.
Wenn du bereit bist hinzusehen, kann daraus echte Transformation entstehen.

In dieser Folge schauen wir uns an, was der innere Beobachter ist und wie er dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen. Gleichzeitig: Wer ständig nur beobachtet und reflektiert, läuft Gefahr, nur noch im Kopf zu sein und das echte Fühlen zu vergessen. Es geht um Balance.

Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt:
Während die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller, voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine, Verpflichtungen.

Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, einen anderen Dezember zu leben?
Einen, der dir Raum gibt. Für Innenschau. Für Stille. Für dich.

In dieser Folge erkunden wir, was dieser Monat aus energetischer Sicht wirklich will und wie du dich bewusst gegen das gesellschaftliche Tempo entscheiden kannst. Du bekommst Impulse, um den Dezember neu zu erleben: Als Zeit der Ehrlichkeit, Entschleunigung und Selbstverbindung.

Du hast die Wahl. Jetzt.