Express Yourself by Yvonne Schönau
Episoden Archiv
-
#047 Teil 2: Die 5 Stufen zur Selbstführung – Was dich wirklich verändert
In Teil 2 geht es um die letzten beiden Stufen der Selbstführung und einen konkreten 7-Tage-Plan zum Sofort-Umsetzen.
Stufe 4 - Sehen: Du siehst nicht die Realität, sondern deine Interpr...
-
#046 Die 5 Stufen zur Selbstführung – Was dich wirklich verändert
In dieser Folge geht es um echte Selbstführung – und warum die meisten Menschen auf halbem Weg steckenbleiben.
Du lernst die 5 Stufen: Erkennen, Fühlen, Ausdrücken, Sehen und Führen – un...
-
#045 Das zweite Gehirn: Warum dein Herz klüger ist als du denkst
Wir glauben, wir seien rational.
Wir glauben, unser Kopf trifft die Entscheidungen.
„Ist doch logisch.“ – „Jetzt sei vernünftig.“ – „Lass die Emotionen da raus.“Doch genau d...
-
#044 Burnout fängt nicht mit Stress an – sondern damit, wer du nach außen bist
Wann hast du zuletzt wirklich du selbst sein können – ohne Maske, ohne Erwartungen zu erfüllen, ohne eine Rolle zu spielen? Inzwischen ist es so normal geworden, sich zu verstellen, dass wir kau...
-
#043 Je mehr Bildung, desto mehr Selbstzweifel?
Eigentlich müsste es doch anders sein, oder?
Je mehr du weißt. Je besser du ausgebildet bist. Je mehr Erfahrung du hast – desto sicherer solltest du dich fühlen.Und trotzdem passi...
-
#042 Immer funktionieren? - Was dich die Rolle der Starken wirklich kostet
Du funktionierst. Bist freundlich, zuverlässig, kompetent. Und innerlich brodelt es.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft sagst: „Alles okay" – obwohl nichts okay ist. Wenn du deine wah...
-
#041 „Wer bin ich, dass ich das darf?“ - Wie Schuld dein Wachstum sabotiert
Manchmal sabotieren wir uns nicht aus Angst. Nicht aus Unwissen.
Sondern aus einem viel tieferen, versteckten Gefühl: Schuld.In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das vie...
-
#040 Imposter-Syndrom: Warum du dich falsch fühlst, obwohl du alles richtig machst
Du hast Erfolg und trotzdem das Gefühl, irgendwann aufzufliegen?
Dann bist du nicht allein. Und du bist auch nicht falsch.
Was du erlebst, nennt sich Imposter-Syndrom – und betrifft ...
-
#039 Der wahre Grund, warum du nicht ins Handeln kommst - und wie du dich selbst sabotierst
Du weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem tust du es nicht?
Dann liegt das nicht an fehlender Disziplin, sondern an etwas Tieferem: inneren Saboteuren.In dieser Folge spreche...
-
#038 Die Vorbild-Falle – Wie wir aufhören, uns selbst zu verraten
Wir leben in einer Welt, die uns lehrt, Vorbilder zu suchen.
Menschen, die weiter sind. Besser. Klarer. Erfolgreicher.Doch oft entsteht daraus etwas anderes: Vergleich. Idealisier...