Express Yourself by Yvonne Schönau
Episoden Archiv
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#041 „Wer bin ich, dass ich das darf?“ - Wie Schuld dein Wachstum sabotiert
Manchmal sabotieren wir uns nicht aus Angst. Nicht aus Unwissen.
Sondern aus einem viel tieferen, versteckten Gefühl: Schuld.In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das vie...
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#040 Imposter-Syndrom: Warum du dich falsch fühlst, obwohl du alles richtig machst
Du hast Erfolg und trotzdem das Gefühl, irgendwann aufzufliegen?
Dann bist du nicht allein. Und du bist auch nicht falsch.
Was du erlebst, nennt sich Imposter-Syndrom – und betrifft ...
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#039 Der wahre Grund, warum du nicht ins Handeln kommst - und wie du dich selbst sabotierst
Du weißt genau, was zu tun wäre – und trotzdem tust du es nicht?
Dann liegt das nicht an fehlender Disziplin, sondern an etwas Tieferem: inneren Saboteuren.In dieser Folge spreche...
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#038 Die Vorbild-Falle – Wie wir aufhören, uns selbst zu verraten
Wir leben in einer Welt, die uns lehrt, Vorbilder zu suchen.
Menschen, die weiter sind. Besser. Klarer. Erfolgreicher.Doch oft entsteht daraus etwas anderes: Vergleich. Idealisier...
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#037 Warum gute Vorsätze scheitern – und Disziplin dich nicht rettet
Warum scheitern gute Vorsätze so oft, obwohl wir motiviert starten?
In dieser Folge erfährst du, was dein Gehirn und Nervensystem damit zu tun haben und wie du echte Veränderung in dir v...
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#036 Wie du die Energie des alten Jahres nutzt, um dich auf das Neue vorzubereiten
Der Jahreswechsel ist keine Deadline – sondern eine Schwelle.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du bewusst loslassen, Raum öffnen und deiner Intuition folgen kannst.
Statt To-...
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#035 Meditation: Dein Rückblick auf das Jahr 2025
Zwölf Monate liegen hinter dir. Zwölf Kapitel, voll Leben, Entwicklung, Wandlung.
Und oft vergessen wir, wie sehr wir gewachsen sind, weil wir uns im Alltag verlieren.Diese Folge ...
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#034 "Ich bin nicht gewollt" - Wie sich Muster wiederholen und was du daraus lernen kannst
Das Jahresende lädt ein, innezuhalten.
Nicht, um Bilanz zu ziehen im klassischen Sinne – sondern um dich zu fragen:
Was habe ich in diesem Jahr wirklich erkannt? Welche Muster zeigen...
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#033 Wie viel Nachdenken ist zu viel? Thema Selbstreflexion
In dieser Folge schauen wir uns an, was der innere Beobachter ist und wie er dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen. Gleichzeitig: Wer ständig nur beobachtet und reflektiert, läuft Gef...
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#032 Dezember Stress? Dein Leben. Deine Energie. Deine Wahl.
Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt:
Während die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller, voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine, Ver...