Express Yourself by Yvonne Schönau
Episoden Archiv
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#050 Du weißt was du tun müsstest und tust es trotzdem nicht: Warum dein nächstes Seminar auch nichts ändern wird
Du hast Bücher gelesen, Seminare besucht, Tools ausprobiert und trotzdem ändert sich im Alltag wenig bis nichts. Das liegt nicht an den Methoden. Es liegt daran, wo sie ansetzen.
Fast tä...
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#049 Reactor oder Creator: Wer steuert dein Leben wirklich?
Reactor oder Creator?
Zwei Wörter. Dieselben Buchstaben. Zwei völlig unterschiedliche Leben.In dieser Folge schauen wir uns an, wie viel deines Alltags du damit verbringst, einfac...
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#048 Echte Transformation: Warum Wissen allein nichts verändert
Du weißt, was du tun solltest.
Du verstehst deine Muster.
Und trotzdem ändert sich… nichts.Wenn dir das bekannt vorkommt, liegt es nicht an dir.
Sondern daran, dass Ve...
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#047 Teil 2: Die 5 Stufen zur Selbstführung – Was dich wirklich verändert
In Teil 2 geht es um die letzten beiden Stufen der Selbstführung und einen konkreten 7-Tage-Plan zum Sofort-Umsetzen.
Stufe 4 - Sehen: Du siehst nicht die Realität, sondern deine Interpr...
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#046 Die 5 Stufen zur Selbstführung – Was dich wirklich verändert
In dieser Folge geht es um echte Selbstführung – und warum die meisten Menschen auf halbem Weg steckenbleiben.
Du lernst die 5 Stufen: Erkennen, Fühlen, Ausdrücken, Sehen und Führen – un...
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#045 Das zweite Gehirn: Warum dein Herz klüger ist als du denkst
Wir glauben, wir seien rational.
Wir glauben, unser Kopf trifft die Entscheidungen.
„Ist doch logisch.“ – „Jetzt sei vernünftig.“ – „Lass die Emotionen da raus.“Doch genau d...
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#044 Burnout fängt nicht mit Stress an – sondern damit, wer du nach außen bist
Wann hast du zuletzt wirklich du selbst sein können – ohne Maske, ohne Erwartungen zu erfüllen, ohne eine Rolle zu spielen? Inzwischen ist es so normal geworden, sich zu verstellen, dass wir kau...
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#043 Je mehr Bildung, desto mehr Selbstzweifel?
Eigentlich müsste es doch anders sein, oder?
Je mehr du weißt. Je besser du ausgebildet bist. Je mehr Erfahrung du hast – desto sicherer solltest du dich fühlen.Und trotzdem passi...
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#042 Immer funktionieren? - Was dich die Rolle der Starken wirklich kostet
Du funktionierst. Bist freundlich, zuverlässig, kompetent. Und innerlich brodelt es.
Diese Folge ist für dich, wenn du oft sagst: „Alles okay" – obwohl nichts okay ist. Wenn du deine wah...
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#041 „Wer bin ich, dass ich das darf?“ - Wie Schuld dein Wachstum sabotiert
Manchmal sabotieren wir uns nicht aus Angst. Nicht aus Unwissen.
Sondern aus einem viel tieferen, versteckten Gefühl: Schuld.In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das vie...