Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt:
Während die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller, voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine, Ver...
Kennst du das? Die Emotion ist plötzlich da – groß, intensiv, überwältigend. Und du fragst dich: Wie bleibe ich jetzt bei mir, ohne unterzugehen oder mich abzuschneiden?
In dieser Tool-B...
In dieser Folge spreche ich über einen Satz, den viele kennen – und kaum jemand wirklich versteht:„Du musst einfach nur annehmen.“
Was bedeutet das überhaupt?
Und wie funktioniert ...
In dieser Folge spreche ich über die Momente, in denen du am liebsten alles hinschmeißen würdest.
Wenn du zweifelst, ob sich der Weg noch lohnt.
Wenn du dich fragst, warum du überhau...
In dieser Folge spreche ich über eines der meist unterschätzten Themen emotionaler Freiheit: Nein sagen – ohne Schuld, ohne Drama, ohne Angst, andere zu verlieren.
Du erfährst:
✨ w...
Wie viel Leichtigkeit passt in ein Leben zwischen Selbstoptimierung, Perfektionismus und Dauerstress?
Ganz schön viel, wenn du Tania Söllner fragst!
Über 230.000 Menschen folgen i...
Heute habe ich einen kurzern Powertalk für dich, um dich im Alltag daran zu erinnern: Du bist es wert.
Ganz egal, ob du es gerade fühlst oder nicht.
Ein paar Minuten, die dich zurü...
In dieser Community-FAQ-Folge beantworte ich Katjas Frage: Wie kann ich für mich einen guten Umgang mit dem Thema Tod finden und was steckt eigentlich dahinter?
Ich teile meine persönlic...
In dieser Community-FAQ-Folge beantworte ich Inas Frage: Wie motivierst du Menschen, die festgefahren in ihrem Alltag sind und glauben, dass es zu spät ist, nochmal neu zu beginnen?
Mein...
„Ich bin nicht gut genug. Ich gehöre nicht dazu. Ich bin nicht gewollt.“ Das sind Glaubenssätze, die ich in 20 Jahren Arbeit mit Menschen immer wieder gehört habe.
Doch die Wahrheit ist:...