Express Yourself by Yvonne Schönau

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#124 - So kommst du emotional stressfrei durch die Weihnachtszeit!

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Stress mit der Familie? In der heutigen Folge erfährst du, wie du emotional stressfrei durch die Weihnachtszeit kommst! Du bekommst einige Tipps von mir, wie du mit deiner Familie und gewissen Triggern umgehen kannst.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

#123 - Wie kannst du deinen Mann zu mehr Emotionalität bewegen?

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In der heutigen Folge erfährst du, wie du deinen Mann zu mehr Emotionalität bewegen kannst. Auch Männer drücken Emotionen aus, nur anders. Ich gebe dir nun einige Tipps mit an die Hand.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

#120 - So bekommst du mehr und mehr Zugang zu deinen Gefühlen...

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In der heutigen Folge erfährst du, wie du mehr und mehr Zugang zu deinen Gefühlen bekommst. Dafür hörst du einen Ausschnitt aus einem Interview, das ich gegeben habe, wo ich genau auf die Frage "4 Tipps für den Zugang zu deinen Gefühlen?" geantwortet habe.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

#119 - Einsamkeit #6: In 10 Schritten zu mehr Verbundenheit - die Anleitung!

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In der heutigen Folge endet die Reihe zum Thema Einsamkeit. Diese Reihe zeigt dir, was Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst. Wenn du die Reihe von vorne starten möchtest, gehe jetzt zurück zu Folge #113.

Abschließend gebe ich dir eine Anleitung mit an die Hand, wie du in 10 Schritten zu mehr Verbundenheit in deinem Leben kommst.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

#118 - Einsamkeit #5 - Übungen für mehr Verbundenheit in deinem Leben!

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In der heutigen Folge führen wir eine Reihe zum Thema Einsamkeit fort. Du erfährst in den nächsten Folgen, was Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst. Wenn du die Reihe von vorne starten möchtest, gehe jetzt zurück zu Folge #113.

Heute bekommst du endlich Übungen von mir an die Hand, mit denen du zu mehr Verbundenheit in deinem Leben kommst!

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Übungen mit dir machen werden! :-) Lass es mich in den Bewertungen wissen!

#117 - Einsamkeit #4: Die letzten drei Arten... Herzenseinsamkeit, Intimitätseinsamkeit & Bindungseinsamkeit

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In der heutigen Folge führen wir eine Reihe zum Thema Einsamkeit fort. Du erfährst in den nächsten Folgen, was Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst. Wenn du die Reihe von vorne starten möchtest, gehe jetzt zurück zu Folge #113.

Heute geht es um die letzen drei Typen von Einsamkeit: Die Herzenseinsamkeit, die Intimitätseinsamkeit & die Bindungseinsamkeit. Du erfährst, was diese Arten von Einsamkeit ausmachen und wie du mit ihnen umgehst.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

#116 - Einsamkeit #3: Kontakteinsamkeit und Freundschaftseinsamkeit... So gehst du mit diesen Arten von Einsamkeit um!

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In der heutigen Folge führen wir eine Reihe zum Thema Einsamkeit fort. Du erfährst in den nächsten Folgen, was Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst. Wenn du die Reihe von vorne starten möchtest, gehe jetzt zurück zu Folge #113.

Heute geht es um die ersten zwei Typen von Einsamkeit: Die Kontakteinsamkeit und die Freundschaftseinsamkeit. Du erfährst, was diese Arten von Einsamkeit ausmachen und wie du mit ihnen umgehst.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

#114 - Einsamkeit #2: Bist du einsam oder alleine und wie FÜHLT sich das für dich an?

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In der heutigen Folge führen wir eine Reihe zum Thema Einsamkeit fort. Du erfährst in den nächsten Folgen, was Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst. Wenn du die Reihe von vorne starten möchtest, gehe jetzt zurück zu Folge #113.

Heute geht es um viele Fragen bezogen auf das Thema Einsamkeit. Bist du einsam oder alleine und wie FÜHLT sich das für dich an? Du nimmst heute mit, was Einsamkeit eigentlich für ein Gefühl für dich ist, damit wir uns in den nächsten Folgen die verschiedenen Typen von Einsamkeit anschauen können.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)

Über diesen Podcast

Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration? Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in deinem Leben.

Haben deine Emotionen dich oder hast du deine Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und stützt sich dabei auf drei Säulen:
Wissenschaft, dein ICH und das WIR.

Um Emotionen besser zu verstehen, den Zugang dazu zu bekommen und ihre Kraft für dich zu nutzen und zu verstehen, warum du wie handelst, erhältst du in diesem Podcast Einblicke in Neurowissenschaft, Emotionswissen, Coaching und Führungsskills gepaart mit persönlichen Erfahrungen.
Dieser Podcast gibt dir Tipps und Tricks, die dir helfen, dich, deinen Weg und dein Warum zu finden und die dir den Mut geben, deine Vision zu leben.

Du bist hier richtig, wenn du dir selbst auf die Schliche kommen willst, wenn du die Kraft deiner Emotionen für dich und nicht gegen dich nutzen möchtest. Wenn du so ein Gefühl hast, da gibt es noch mehr für dich in dieser Welt zu entdecken, du Führungskraft bist und werden willst oder du Coach werden willst.

Am Ende führen wir immer – unabhängig vom Titel. Wir führen unser Leben, unsere Familie, uns selbst in Kommunikation, als Lehrer in Schulen, als Networker im Team.

Betrachte diesen PodCast als Handbuch für den Umgang mit dir selbst. Lass weg, was nicht zu dir passt, probier aus, was neu ist und mache deine Erfahrung. Denn niemand geringeres als DU machst den Unterschied.

Yvonne Schönau ist die Gründerin des „Emotional Leadership Centers". Sie trainiert Menschen seit mehr als 20 Jahren und bildet Emotional Leader und Emotionscoaches in eigenen Seminaren aus. Yvonne dozierte zudem an der Goethe Universität in Frankfurt.
Ihre Wurzeln hat sie im Sales. Sie war fünf Jahre Sales Managerin und zwei Jahre Head of Training worldwide und zuständig für die Führungskräfte Entwicklung in 11 Ländern eines international tätigen Unternehmens. Yvonne hat drei Jahre in Shanghai gelebt, spricht Englisch, etwas Mandarin und lernt derzeit griechisch.

von und mit Yvonne Schönau - Expertin Emotional Leadership

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