Raus aus deinem Kopf - Emotional Leadership

Raus aus deinem Kopf - Emotional Leadership

#198 - Selbstwert steigern - so geht´s

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Wie kann ich meinen Selbstwert steigern?

Das ist eine der häufigsten Fragen, die ich gestellt bekomme. In dieser Folge erkläre ich dir, was deinen Selbstwert beeinflusst und gebe dir zwei Übungen mit, mit denen du deinen Selbstwert steigern kannst. Zwei Emotionen spielen dabei eine entscheidende Rolle.

All das lernst du übrigens in der emTrace Ausbildung: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches
oder schreibe eine Mail an hallo@yvonneschoenau.com
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Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)
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#197 - Willensstärke, Extreme und Alltagsumsetzung - Ulrich Georg Strauch ist der ResulTäter

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Ulrich Georg Strauch - Macht dich zum umsetzungsstarken ResulTäter & führt dich in eine gesunde High Performance!

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Heute habe ich wieder ein Interview für dich. Wir schauen Ulrich Georg Strauch - dem Resultäter in den Kopf!

Georg ist seit 1990 Extremsportler und hat im Wettkampfbodybuilding verschiedene Titel errungen. Seit 2014 nimmt er an Ultrawettkämpfen teil und verschiebt immer wieder die Grenzen seines Körpers.
Der Diplom-Sportwissenschaftler hilft als Coach und Speaker anderen in die Umsetzung zu kommen. Derzeit forscht und promoviert er im Bereich Sportpsychologie am Institut für Sportwissenschaften an der Humboldt-Universität zu Berlin.
Als liebender Familienvater bringt er ein großes Herz und ganz viel Wärme mit.

Wir sprechen über Willensstärke, Extremsport und die Überwindung von unangenehmen Emotionen durch Rituale und warum sich hauptsächlich Frauen von ihm coachen lassen.

Viel Spaß!

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Hier findest du mehr zu Ulrich Gerog Strauch:
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Hier kommst du zum Raus aus deinem Kopf PODCAST:
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#195 - Wie du nicht alles in Frage stellst, wenn es mal nicht läuft.

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Wie du nicht alles in Frage stellst, wenn es mal nicht läuft.

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Heute geht es um das Thema Rückschritte. Kommt es vielleicht manchmal vor, dass du anfängst zu zweifeln, wenn du einen Rückschritt erleidest? Ich verrate dir heute, wie du sanfter mit dir umgehen kannst und nicht gleich alles in Frage stellst.

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)
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#194 - Worum geht es wirklich? 5 magische Fragen die dir Klarheit bringen und den Durchblick im Chaos

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Manchmal siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht. Ein Problem jagt das nächste und du fragst dich: Wie finde ich Klarheit?

Wenn du dich für die Ausbildung interessierst, schau unter diesem Link nach: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches
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In der heutigen Folge gebe ich dir 5 magische Fragen aus dem Coaching mit, mit denen du herausfindest, worum es wirklich geht, damit du schneller ans Ziel gelangst.
Eine kleine Geschichte mit einem Einhorn wird dir helfen zu verstehen, worum es wirklich geht.

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#193 - I am back. Mein Wachstum im letzten Jahr und was mir geholfen hat.

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Seit August 2020 habe ich keine Folge mehr veröffentlicht. Zeit, etwas nachzuholen.
In dieser Folge teile ich mit dir, was bei mir seit März 2020 passiert ist, wie ich gewachsen bin und welche Gedanken mir geholfen haben die Pandemie-Zeit für mich zu nutzen statt gegen mich.

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Du willst mehr zur emTrace® Coachingausbildung wissen? Hier gibt es mehr Infos: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches

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#192 - Achtung Emotional und pure Energie!! - Der Moment, wenn 1000 Frauen einen Durchbruch erleben - Teil 2

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In dieser Folge findest du den zweiten Teil meiner Rede beim Female Leadership Summit 2019. Und ja, in dieser Folge spreche ich darüber, wie man Emotionen transformiert. Allerdings möchte ich diesen intimen Moment, den wir damals zusammen mit knapp 1000 Frauen in einem Raum kreiert haben. Pure Emotion, Transformation und Liebe. Am Ende teilen ein paar mutige Frauen aus dem Publikum ihre Emotionen über den erfahrenen Durchbruch.

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#191 - Die Zeit, als mir mein Freund fremd ging - Teil 1

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In dieser Folge findest du eine Bonusfolge und somit ein Rückblick zu meiner Keynote beim Female Leadership Summit 2019. Hier spreche ich von einer Zeit, in der ich sehr verurteilt wurde, von Menschen verlassen wurde und all den Selbstzweifeln, die mich damals begleitet haben. Als mich meine Emotionen überrannt haben, wusste ich, ich darf Verantwortung übernehmen und flog nach Japan, wo sich für mich alles veränderte, als ich meinen Mentor kennengelernt habe...

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#190 - Von der Insolvenz ins höchste Gebäude der Welt - Daniel Garofoli hat nie aufgegeben

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Heute habe ich mal wieder ein spannendes Interview für dich. Live aus dem Burj Khalifa spreche ich mit Daniel Garofoli über seine Geschichte und natürlich schauen wir ihm auch in seinen Kopf.

Kurz gesagt ist er vom DJ zur Insolvenz zum LUXUS MAKLER geworden und wohnt jetzt im höchsten Gebäude der Welt. Daniel hat nie aufgegeben und dafür bewundere ich ihn sehr.

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

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Hier findest du mehr zu Daniel:
- Homepage: https://danielgarofoli.de
- Instagram: https://www.instagram.com/thedanielgarofoli/
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#189 - Emotions around the world mit Aemy Wong aus *Malaysia*

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Heute starten wir eine ganz besondere Serie: Emotions around the world

Ich habe mir nämlich gedacht, dass es super spannend ist, in verschiedene Kulturen zu schauen, um Unterschiede im Umgang mit Emotionen herauszufinden. Heute spreche ich mit Aemy Wong aus *Malaysia*.

Wenn dir diese Reihe gefällt, lass mir ein Abo und eine Bewertung da, dann werde ich in Zukunft mehr davon rausbringen. Viel Spaß!

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#188 - Was bedeutet Leidenschaft wirklich? + Übung, um die Leidenschaft zurück in dein Leben zu bringen!

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Heute geht es um das Thema Leidenschaft. Hast du etwas in deinem Leben, für das du Leidenschaft empfindest? Wie fühlt sich das an?

Heute möchte ich mit dir teilen, was Leidenschaft wirklich bedeutet und dir eine Übung mit an die Hand geben, um die Leidenschaft zurück in dein Leben zu bringen!

Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-)
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Über diesen Podcast

Die Welt verändert sich. Täglich haben wir mit neuen Herausforderungen im Aussen zu tun, die wir regeln müssen begleitet von vielen unangenehmen Emotionen. An was können wir uns noch orientieren? Wo finden wir Kraft, Antworten, Ruhe und Inspiration? Genau hier setzt Emotional Leadership an - mit DIR als Konstante in deinem Leben.

Haben deine Emotionen dich oder hast du deine Emotionen? Das ist eine Kernfrage des Emotional Leaderships und stützt sich dabei auf drei Säulen:
Wissenschaft, dein ICH und das WIR.

Um Emotionen besser zu verstehen, den Zugang dazu zu bekommen und ihre Kraft für dich zu nutzen und zu verstehen, warum du wie handelst, erhältst du in diesem Podcast Einblicke in Neurowissenschaft, Emotionswissen, Coaching und Führungsskills gepaart mit persönlichen Erfahrungen.
Dieser Podcast gibt dir Tipps und Tricks, die dir helfen, dich, deinen Weg und dein Warum zu finden und die dir den Mut geben, deine Vision zu leben.

Du bist hier richtig, wenn du dir selbst auf die Schliche kommen willst, wenn du die Kraft deiner Emotionen für dich und nicht gegen dich nutzen möchtest. Wenn du so ein Gefühl hast, da gibt es noch mehr für dich in dieser Welt zu entdecken, du Führungskraft bist und werden willst oder du Coach werden willst.

Am Ende führen wir immer – unabhängig vom Titel. Wir führen unser Leben, unsere Familie, uns selbst in Kommunikation, als Lehrer in Schulen, als Networker im Team.

Betrachte diesen PodCast als Handbuch für den Umgang mit dir selbst. Lass weg, was nicht zu dir passt, probier aus, was neu ist und mache deine Erfahrung. Denn niemand geringeres als DU machst den Unterschied.

Yvonne Schönau ist die Gründerin des „Emotional Leadership Centers". Sie trainiert Menschen seit mehr als 20 Jahren und bildet Emotional Leader und Emotionscoaches in eigenen Seminaren aus. Yvonne dozierte zudem an der Goethe Universität in Frankfurt.
Ihre Wurzeln hat sie im Sales. Sie war fünf Jahre Sales Managerin und zwei Jahre Head of Training worldwide und zuständig für die Führungskräfte Entwicklung in 11 Ländern eines international tätigen Unternehmens. Yvonne hat drei Jahre in Shanghai gelebt, spricht Englisch, etwas Mandarin und lernt derzeit türkisch.

von und mit Yvonne Schönau - Expertin Emotional Leadership (Inspiriert von: Laura Seiler, Tobias Beck, Patrick Reiser, Bahar Yilmaz)

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Yvonne Schönau 2018